Jangan Sepelekan! Ini yang Harus Dilakukan saat Sesak Napas

Sesak napas merupakan keluhan umum yang banyak dialami orang-orang dan bisa terjadi pada siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Meski tampak sepele, nyatanya masalah kesehatan yang satu ini tetap tidak boleh Anda sepelekan.

Awalnya Anda mungkin hanya akan merasa tidak nyaman, tetapi lama-kelamaan sesak napas berkepanjangan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, setidaknya Anda harus memahami beberapa hal mengenai masalah kesehatan ini.

Mulai dari penyebab, gejala, cara mengatasi alias hal apa yang harus Anda lakukan ketika mengalaminya, hingga kapan waktu terbaik mengunjungi fasilitas kesehatan seperti klinik 24 jam untuk penanganan yang tepat.

Langsung saja, berikut informasi selengkapnya untuk Anda. Yuk, simak!

Penyebab dan Gejala Sesak Napas

Sesak napas (dispnea), sesuai namanya, merupakan masalah kesehatan ketika penderitanya mengalami kondisi “sesak” napas. Dalam artian, orang yang mengalaminya akan kesulitan untuk menghirup udara atau menarik napas.

Saat penderita sesak napas memerlukan oksigen, mereka justru tidak mampu untuk mendapatkannya secara optimal. Akibatnya, dada pun akan terasa seperti menyempit atau seolah dikekang sesuatu.

Hal ini terjadi karena pasokan oksigen ke tubuh berkurang, sehingga paru-paru dan bagian-bagian tubuh lainnya seperti otot dinding dalam serta diafragma harus bekerja lebih keras hanya untuk bernapas.

Bagi beberapa orang, kondisi ini mungkin tidak terlihat begitu serius, tetapi ternyata bisa menjadi salah satu gejala akibat berbagai macam masalah kesehatan lainnya. Contohnya seperti asma bronkial.

Lantas, apa penyebabnya? Sejatinya, ada beragam faktor yang dapat menjadi pemicu sesak napas. Mulai dari sesuatu yang sifatnya ringan hingga hal yang bersifat serius. Oleh sebab itu, sangat penting untuk menganalisis penyebab sesak napas yang Anda alami sebelum memutuskan penanganan yang sesuai.

Nah, berikut beberapa penyebab sesak napas yang umum dijumpai:

Hamil.
Kebiasaan merokok.
Berlari atau berjalan cepat.
Kelebihan berat badan atau obesitas.
Menderita gangguan kecemasan, stres, atau ketakutan.
Menderita penyakit atau gangguan pada paru-paru, seperti asma, pneumonia, ISPA, dan lain-lain.
Menderita penyakit atau gangguan jantung tertentu, seperti serangan jantung, gagal jantung, aritmia, dan lain-lain.

Adapun untuk gejala sesak napas secara umum, antara lain sebagai berikut:

Nyeri dada.
Mual dan muntah.
Hirupan napas menjadi cepat.
Tenggorokan seolah seperti tercekik.
Kesulitan menarik napas dalam-dalam.
Napas terasa berat dan pendek-pendek.

Pada kasus sesak napas yang lebih parah, gejalanya bisa lebih serius. Beberapa di antaranya, yaitu bibir dan kuku membiru, kesadaran menurun, nyeri hebat pada dada, serta akan keluar suara mengi ketika menghirup maupun mengembuskan napas.

Cara Mengatasi Sesak Napas

Untuk mengatasi sesak napas tiba-tiba yang sifatnya tidak begitu serius, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut:

Tarik napas dengan pelan dan dalam melalui hidung, lalu embuskan secara perlahan lewat hidung ataupun mulut. Usahakan tetap tenang dan rileks.
Ubah posisi tubuh menjadi lebih nyaman, misalnya dengan mencoba beberapa posisi berdiri maupun duduk yang dapat membuat napas lebih lega.
Atur atau batasi aktivitas, jangan memaksakan diri. Jika sesak menyerang, Anda bisa beristirahat terlebih dulu, lalu melanjutkan aktivitas kembali secara perlahan ketika keadaan Anda sudah membaik.
Mencoba pernapasan diafragma yang terkontrol. Caranya, Anda harus fokus bernapas menggunakan diafragma serta otot perut bagian bawah, alih-alih otot dada dan bahu.

Kapan Harus ke Klinik 24 Jam?

Apabila sesak napas tidak kunjung membaik, bahkan justru semakin parah, Anda harus menghubungi layanan medis profesional untuk penanganan tepat. Terutama ketika muncul gejala-gejala serius yang telah disebutkan, seperti bibir serta kuku membiru, kesadaran menurun, dan lain-lain.

Namun, pastikan Anda memilih fasilitas kesehatan seperti klinik 24 jam berkualitas untuk penanganan sesak napas yang sigap, tepat, dan akurat. Nah, salah satu rekomendasinya yaitu klinik 24 jam Mutiara Cikutra.

Klinik Mutiara Cikutra (KMC) hadir dengan layanan 24 jam nonstop yang siap kapan saja Anda membutuhkan. Tentunya dengan dukungan dokter umum profesional yang ahli dan berpengalaman di bidangnya.

Terbagi atas beberapa cabang yang tersebar di sejumlah wilayah Indonesia, Anda bisa mengunjungi klinik 24 jam Mutiara Cikutra terdekat dari lokasi Anda.

Jadi, tunggu apa lagi? Untuk urusan berbagai masalah kesehatan keluarga, yuk, percayakan hanya kepada yang terbaik seperti Klinik Mutiara Cikutra!